Jak mawiał Hipokrates: “Najlepsze obuwie to brak obuwia”

Pogoda sprzyja, a Ty… chodź boso! Nie tylko podczas wakacji na plaży, ale też po innym podłożu, takim jak trawa, droga w lesie czy po prostu podłoga w domu.

Chodzenie na boso posiada wiele zalet:

1) Przez inny, naturalny rodzaj pracy stóp, wzmacnia ich mięśnie, ścięgna i więzadła

2) Poprzez masaż rozcięgna podeszwowego zmniejsza napięcia w obrębie samego rozcięgna, jak i wyższych partii powięzi w obrębie kończyn dolnych czy pleców

3) Wzmacnia łuk stopy, zmniejszając dolegliwości spowodowane płaskostopiem

4) Poprawia krążenie w kończynach dolnych

5) Relaksuje