- Your cart is empty
- Continue Shopping
Jeśli masz pracę siedzącą, najważniejsza jest częsta zmiana pozycji.
- Bez kategorii
- Posted on
-
by admin
Trafione w punkt! 
Jeśli masz pracę siedzącą, najważniejsza jest częsta zmiana pozycji.
Nikt z nas nie będzie w stanie utrzymać prawidłowej, najbardziej ergonomicznej pozycji dla kręgosłupa przez tak wiele godzin.
Zmieniaj więc pozycję jak najczęściej, staraj się wstawać, przejść kilka kroków, zrób kilka ćwiczeń rozciągających. Dla przypomnienia, nastaw alarm w telefonie czy w zegarku, ruszaj się 
Źródło: trustmephysiotherapist
